Dormir con un smartphone no es sano para la salud

Según expertos, dormir con un smartphone no es muy sano debido a que puede tener un impacto negativo en el proceso del sueño o crear un círculo vicioso. Una gran mayoría de los que tenemos teléfonos inteligentesnunca les dejamos descansar, lo colocamos encendidos sobre nuestra mesita de noche para que hagan de despertador, y en una especie de retorcida venganza, ellos tampoco nos dejan dormir a nosotros. Expertos afirman que dormir con un móvil inteligente en una habitación puede tener un impacto negativo en la calidad de nuestro sueño, ya sea por culpa de la luz que emiten o por el modo en que estos nos mantienen alerta. Sin embargo, advierten que todo se debe al mal uso que damos no sólo a móviles inteligentes, sino a los ordenadores, tabletas, al televisor e incluso la radio. Menos cantidad y calidad Estudios recientes indican que es muy posible que muchos de nosotros estemos sumidos en un ciclo vicioso como resultado del uso inadecuado de los smartphones. Según investigadores de la Universidad Estatal de Michigan, en Estados Unidos, el uso de teléfonos inteligentes antes de ir a dormir (y a veces incluso durante la noche) reduce la cantidad y la calidad de [...]



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